한아름

식품의약품안전청(청장 이희성)은 영유아부터 노인까지 대상별 올바른 영양 및 식생활 관련하여 개인별 맞춤형 정보를 제공하기 위하여 별도‘생애주기별 영양관리 정보관’ 홈페이지를 구축하는 동시에 스마트폰용 영양관리 앱인 ‘칼로리코디-Ⅱ’를 개발·보급한다고 밝혔다. 생애..

[출처 : http://www.sktmembership.co.kr/web/html/coupon/CtgViewMainTypeIframe.jsp?PAGE_UCD=25&itarget=/ver3/event_zone/moohan_event_detail.asp?ev_cd=E2258 - T 맴버십 - 체험

[출처 : http://www.sktmembership.co.kr/web/html/coupon/CtgViewMainTypeIframe.jsp?PAGE_UCD=25&itarget=/ver3/event_zone/moohan_event_detail.asp?ev_cd=E2257 - T 맴버십 - 체험

첫번째 메시지 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다. 두번째 메시지 우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모..

때와 장소를 가리지 않는 뱃살빼기 best 7 배가 더 나왔나 가슴이 더 나왔나 내기하는 것도 아닌데 이놈의 배는 왜 가슴보다 더 나오려고 하는지... 음식조절이나 시간을 내 해야하는 운동도 이젠 지겨워졌지요. 그냥 포기하자... 라고 마음먹었다면 다시 한번 생각해보세요. 으셨다구요? 굳이 굶거나 시..

* 뽕잎은? - 철분·칼슘·섬유질 등이 풍부 - 당뇨병·고혈압·뇌졸중·동맥경화·심장병을 예방하는 효과 - 콜레스테롤을 줄이고 - 피를 맑게 하며 - 노화도 억제 또한 누에는 당뇨에 특효가 있는 것으로 판단된다. 누에의 주식인 뽕잎에는 혈압을 낮추면서 신경전달 기능을 하는 `가바(gava)' 라는 성..

요가라고 하면 한자리에 앉아서 명상을 하는 정적인 운동으로 생각하기 쉽다. 이런 운동으로 ‘무슨 다이어트 효과를 볼 수 있을까?’라는 의문이 들지만 사실 요가는 몸의 기운을 자연의 흐름과 일치시켜 체내의 나쁜 기운을 밖으로 배출해서 몸을 가볍게 한다는 것을 기본 원리로 한다. 때문에 이 ..

유산소 운동인 조깅으로 하루를 시작 172cm의 큰 키에 남들보다 긴 팔다리를 가진 송선미(28). 슈퍼모델 출신으로 날씬하고 볼륨 있는 몸매를 자랑하지만 항상 긴장을 늦추지 않고 꾸준히 몸매를 관리한다. 상체와 하체를 고르게 발달시키기 위해 그가 선택한 운동은 조깅. 매일 아침마다 빠른 걸음으로 ..

출처 : Tong - ♧민트♧님의 건강/미용통

아름다운 여자가 먹어야 할것 사람은 나이가 들수록 쓰는 에너지량이 줄어든다. 그래서 먹는 양을 그대로 유지하더라도 지방이 쌓이기 쉽고, 남자보다 근육량이 부족한 여자는 더욱 그러하다. 이를 예방하기 위해서는 정제된 곡물로 만들어진 시리얼이나 빵보다는 밥이 좋고, 백미로 지은 밥보다는 ..