한아름

매일 예뻐지는 가을 천연 미용법 환절기만 되면 까칠까칠하고 퍼석퍼석해지는 피부. 이런 가을 피부 건조증에는 천연 재료를 이용한 미용법이 좋다. 피부 전문가가 귀띔하는 내 피부를 촉촉하고 매끄럽게 해주는 천연 화장품 레시피. 각질에는 미온수 세안이 좋다 건조한 피부는 화장이 잘 먹지 않고 ..

건강에 좋은 꽃 ★ 국화 방에 꽃꽂이를 하는 것으로도 병을 치유하는 효과가 있다. 발한에 다른 두통, 어지러움, 관실의 통증에도 효과가 있고, 고혈압과 눈의 피로에 효과가 있다. 피로할 때에는 주저없이 국화를 방에 꽃꽂이를 해서 향기를 즐기도록 한다 ★ 백합 백년 화합을 원하며 평화롭고 경사..

계란형 날씬 얼굴 만드는 지압법..!! 1 콧방울 바로 위쪽 콧날 옆에 있는 경혈인 영향 양쪽을 두 손가락으로 꾹꾹 눌러준다. 2 눈머리 바로 아래쪽의 콧마루가 시작되는 부분을 꾹꾹 눌러준다. 3 양 손가락을 서로 엇갈리게 코에 대고 정명, 찬죽을 거쳐 이마까지 천천히 눌러주며 올라간다. 1 검지와 중..

집에서도 간단하게 말들 수 있는 한방차. 자신에게 맞는 한방차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는 데 많은 효과가 있다! 단, 한방차를 마실 때는 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마신다. 왜냐하면 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방 분해를 방해하기 때문이다. 효능 : 비위장..

2003년 국내 사망률 1위는? 바로 암(25.9%)이다. 그 다음으로는 뇌혈관 질환(14.8%)-심장질환(7%)-당뇨병(4.9%) 등의 순이었다. 나쁜 식습관이나 유전, 스트레스, 음주, 흡연 등 여러 가지 요인이 작용해서 생겨나는 것이 암세포. 일단 생긴 다음에 물리치려면 쉽지가 않은 존재다. 따라서 평소 항암 식생활을 하..

Walter M. bortz(70세인 의사임)의 "Living Longer"라는 책의 일부 를 요약한 것입니다. 다른 곳에서 퍼 왔습니다. 1. 운동은 인간이 수 천년 동안 찾아 헤맺던 신비스러운 만병통치약이다. 운동은 그 어떤 약 보다도 더 강력하고, 더 믿을 만 하며, 더 안전하고, 더 효과적이다. 기계문명의 발달에 의해서 움직임..

가슴인지 배인지...뱃살 의외로 간단히 빼기 얇은 옷이나 수영복을 입으면 툭 튀어나온 배. 아랫배도 문제지만 윗배가 튀어나와 있으면 더 꼴불견이다. 윗뱃살을 미끈하게 만들어 보자. ◇ 반윗몸 일으키기로 뱃살 빼기 1. 준비 : 천장을 보고 바로 누운 후 두 손을 머리 뒤로 가져가 깍지 낀다. 2. 상체 ..

겨울이 되어 살찐 상체를 꽁꽁 숨길 수 있을 거라고 안심 말자. 상의가 점점 더 타이트해지고 네크라인이 깊게 파이면서, 통통한 쇄골 라인이나 어깻살은 계절을 막론하고 숨길 수 없는 부위. 퓨어 요가 교육부장 로미가 가르쳐주는 쇄골 라인, 어깨, 등, 손 등 상체 집중 공략 운동법. 상체 운동은 한 ..

번지지 않는 마스카라 테크닉 마스카라가 번지지 않게 하는 가장 중요한 포인트는 뷰러로 눈썹을 잘 올려주는 것. 그런 다음 마스카라를 한올 한올 꼼꼼하게 바른다. 어떤 메이크업 아티스트는 마스카라를 스무 번까지 덧바르기도 한다 번지지 않는 마스카라 테크닉 1 반대쪽 손으로 눈두덩을 집어올..

건강/민간요법 리스트 살 속으로 파고 들어가는 발톱 깎기 view[202] 살 속으로 파고 들어가는 발톱때문에 고생인 사람들이 많다. 심지어는 발톱을 아예 뽑기도 한다는데... 이럴때는 이런 방법을... 우선 발톱을 부드럽게 하기 위하여 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔 발톱위에 약 10분... 모기퇴치법 view[1533] ..